В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках недели популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах на базе клуба «Второе дыхание» специалистом по реабилитационной работе в социальной сфере была проведена гимнастика на ковриках, которая началась с лёгкой разминки и плавно перешла к основным упражнениям на развитие подвижности суставов, укрепление мышечного корсета и улучшения кровообращения.
Коврик обеспечивает более комфортное и безопасное выполнение упражнений по сравнению с твёрдой поверхностью. Он снижает риск скольжения, смягчает нагрузку на суставы и позвоночник, позволяет удобно располагаться в положении лёжа или на четвереньках.
Получатели социальных услуг с большим удовольствием выполняли комплекс упражнений, особенно упражнение «Тараканчик». Забавное название и несложная техника вызвали улыбки и позитивные эмоции, а лёгкая вибрация помогла снять напряжение и почувствовать прилив бодрости.
Участники отметили, что после занятия улучшилось настроение, появилась лёгкость в теле, и открылось «второе дыхание».
__________________________
Присоединяйтесь к официальным каналам в МАХ:
Министерство социальной защиты - https://max.ru/mszn
Селивановский комплексный центр социального обслуживания - https://max.ru/id3322011394_gos
