В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках клуба «Второе дыхание» на базе стадиона «Олимп», специалистом по реабилитационной работе в социальной сфере был проведен комплекс упражнений с гимнастической палкой. Такая физическая активность имеет множество преимуществ: улучшение физического состояния; укрепление мышц; улучшение равновесия и координации движений. Выполнение упражнений с палками стимулирует когнитивные функции, задействует мыслительные процессы, внимание и память. Применение гимнастических палок делает занятия более интересными и разнообразными.
Совместные занятия в группе создают положительный эмоциональный фон, повышают настроение и мотивируют. Групповая физическая активность способствует общению и сплочению пожилых людей. Регулярные занятия помогают замедлить возрастные изменения и поддержать здоровье, важно чтобы упражнения были безопасными, посильными и адаптированными к возможностям пожилых людей.
