В рамках проведения Недели информирования о важности физической активности в отделении на дому граждан пожилого возраста и инвалидов, 17 июня прошло мероприятие по теме: «Физкульт — минутка для пожилых».
Главная цель — предупреждение утомления, восстановление умственной и физической работоспособности. Регулярная зарядка для пожилых людей помогает сохранить здоровье, качество сна, энергию для повседневных дел.
Помимо этого, регулярные занятия в пожилом возрасте способствуют укреплению суставов, сердечной-сосудистой системы и улучшению настроения. Упражнения нужно делать в зоне комфорта, не усердствуя, прислушиваясь к своему самочувствию.
